上海市田林第二中学推进学生睡眠管理工作方案

       为落实教育部、市教委对中小学生睡眠管理工作的有关要求，深化立德树人根本任务，全面促进我校学生健康成长，根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》《徐汇区关于推进“五项管理”工作实施方案》要求，结合我校实际，特制定本实施方案。

一、指导思想

       以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻习近平总书记关于教育的重要论述，认真落实全国教育工作会议精神和中央全面深化改革委员会第十九次会议和市教委专项会议精神，努力从“小切口”推进“大改革”，确保中小学生睡眠管理工作规范化、科学化，切实加强学生睡眠管理，积极营造有利于学生健康成长的育人环境，全面促进每一个学生健康成长。

二、组织领导

       学校成立学生睡眠管理工作小组，严格执行上级主管部门关于睡眠管理工作的政策规定，健全管理制度，形成工作合力，确保学生身心健康成长。

组  长：王卫珍

副组长：赵淑贤

组  员：德育教导、教学教导、年级组长、班主任、未保教师、卫生教师

三、主要内容

      1.规范课时管理。统一规范学校课程实施方案、课程计划，明确作息时间。上午上课时间一般不早于8:00，不要求学生提前到校参加统一教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间。

      2.加强作业管理。作业难题基本不回家，加强个性化辅导，难题尽量在学校完成；严格落实20：30后学生作业、学习不接触电子屏幕。开展教考关系背景下的校本作业体系建构与实施研究，坚持“教什么、练什么、考什么”。探索建立学生作业动态调整机制，引导家长督促学生按时就寝、不熬夜，对超过就寝时间仍未能完成的作业，采用柔性方法。任课教师对学生作业情况进行及时分析，对长期不能按时完成作业的学生，进行针对性帮助和辅导，必要时建议调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。

      3.优化课程管理。确保学生在校“每天锻炼一小时”，不得挤占体育、艺术类课程。鼓励大课间学生能够走出教室、文明休息、适度运动。结合思政、语文、生命科学、体育与健康、心理健康教育等课程，结合主题式综合活动、项目化学习、研究性学习、团队活动、睡眠日活动、场馆学习、专题教育、主题讲座等活动，将中学生的睡眠教育与学习体验有机融合，促进学生对健康睡眠的深度理解和自我把控。

      4.实施监测管理。通过问卷调查、学生座谈、访谈等形式，每月至少开展一次学生睡眠监测。建立监测工作机制，对监测发现的问题形成针对性举措，努力破解学生睡眠不足的难题，确保初中学生平均每天睡眠时间达到9小时。

      5.开展作息指导。通过家长学校、全员导师制等工作开展学生指导和家庭教育指导，倡导健康的家庭生活方式，指导家长和学生制订家庭作息时间表，在保证学生睡眠时间要求的前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定晚上的就寝时间。初中生一般不晚于22:00。

      6.抓好科普宣传。针对家庭睡眠方式、屏幕管理等内容开设专题课程和讲座，通过家长学校等形式加强宣传指导，引导家长提升帮助孩子养成良好睡眠习惯、确保充足睡眠时间和及时调适睡眠问题的意识和能力，指导家长做好学生手机管理和上网管理，赋能家长学会处理孩子电子产品和网络使用等问题，引导家长形成科学健康的生活方式，为学生健康睡眠提供良好的家庭环境。

      7.加强师资队伍建设。组织教师积极参与区校两级的睡眠管理、睡眠教育教师专业能力提升培训、专项教研活动和相关交流研讨，加强教师的作业（考试）命题能力培养，重点提升教师对学生开展学情分析、针对性学习辅导和提出改进策略、引导学生提高作业效率的能力，确保学校作业管理、教考一致的各项措施能得到有效落实。

      8. 营造良好氛围。科学利用图书馆、音乐教室、室内体育馆等公共场所，创设并优化学生午休条件。通过学生营养午餐、午间轻音乐等多种途径，营造良好氛围，改善学生睡眠。

四、组织保障

      1.完善管理制度。抓好睡眠管理工作是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长的烦心事，更是徐汇教育实现优质均衡发展的重要抓手。

      2.做好培训宣传。加强睡眠管理工作是贯彻落实国家和市教育工作会议精神的具体体现，是促进学生健康成长的有效途径，也是教育高质量发展的必然要求。学校要加强宣传，用好各类线上线下宣传平台。通过给家长的一封信、家长会等途径，宣传家庭教育知识，指导家长正确教育和引导孩子。

      3.落实管理要求。学校在贯彻落实睡眠管理中要抓好关键问题，以控制学生回家书面作业总量和加强学生手机管理为入手点，推进睡眠管理工作的落实。

      4.加强育人合力。在学校睡眠管理工作实施过程中做到多部门形成合力、家校形成合力、校内校外形成合力，强化协同治理、用好外部支持。

      5.强化检查反馈。学校将睡眠管理工作纳入日常管理，定期召开会议专题研究，建立校长、班主任负责制，通过家长会、家长信及家访等形式加强与家长沟通，畅通家长反映问题和意见渠道，积极开展自查自纠工作，发现问题及时整改，切实保障睡眠管理工作落实到位。

上海市田林第二中学

2021年6月