戒烟的好处
当您停止吸烟的那一刻起，您会发现：
v 20分钟后，血压、脉搏降至正常；手和脚的温度将恢复如常；
v 8小时后，血液中的一氧化碳含量将降至正常；血氧含量恢复如常；
v 48小时后，嗅觉、味觉将有很大改善；
v 2-12周后，循环系统得到改善，呼吸得到改善，行走变得更轻松；
v 9月后，咳嗽、气短和鼻堵等症状将大大改善，精力明显增加。肺活力增强，减少呼吸道感染的机会；
v 1年后，患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半；
v 5年后，发生中风的机会和不吸烟者相当；
v 10年后，生活质量将和不吸烟相当，肺癌的死亡率将是吸烟者的一半，发生口腔癌、鼻咽癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险减少；
v 15年后，发生冠心病的危险与不吸烟者相当
v 戒烟，永远不会太晚！
二手烟的危害
• 和吸烟者共同生活的女性，患肺癌的概率是正常人的6倍。
• 与吸烟者同住的人死于心脏病者比远离吸烟者的人高20%-30%。
• 被动吸烟吸入的毒性物质能侵入肺部和损坏动脉内壁细胞，除了引起肺癌外还能引起乳腺癌、子宫颈癌。
• 尼古丁降低性激素的分泌量，提早绝经，更年期综合症提前到来。
