悦健康 | 秋冬诺如病毒来袭，科学防护
是关键！
田林二中卫生室
诺如病毒胃肠炎全年均可发生一般10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节人群普遍易感聚集性疫情主要发生在
学校和托幼机构等人群聚集场所
什么是诺如病毒？它有哪些特征？我们又该如何预防呢？
什么是诺如病毒？
诺如病毒是导致急性胃肠炎的最常见的病原体之一，具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点。
01诺如病毒如何传播？
1、诺如病毒传染性强，病人发病前至康复后2周，均可在粪便中检测到诺如病毒，但患病期和康复后三天内是传染性最强的时期。
2、诺如病毒主要通过病人或隐性感染者的粪便和呕吐物排出，存在多种传播途径。
主要传播方式：
①通过摄入被诺如病毒污染的食物和水传播。
②通过接触传播（包括直接密切接触感染者，接触其排泄物或呕吐物；间接接触被诺如病毒污染的环境、物品表面）。
③通过呕吐或冲便产生的气溶胶传播。
02诺如病毒感染有哪些症状？
1、诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时，最短12小时，最长72小时。
2、最常见的症状是腹泻和呕吐。成人以腹泻症状居多，儿童则以呕吐症状表现为主，此外还会有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等症状。多数患者发病后1~3天即可康复。
感染诺如病毒应该怎么办
01一般以轻症为主，轻症患者可补充足够的水分以预防脱水。
02严重脱水时，应及时住院输液治疗。
03感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。
如何做好科学预防？
01个人养成良好的卫生习惯
①保持手部清洁：在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应遵循六步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒。
②重视饮水卫生和食品安全：加工生食与熟食的砧板和刀具要分开使用，以防交叉污染；蔬菜瓜果要洗净，确保肉类、海鲜等彻底煮熟。注意饮水安全，避免直接饮用自来水。
02定期做好卫生清洁和消毒工作
①酒精对诺如病毒无效！因此被诺如病毒污染的环境、物品应使用含氯制剂（如84消毒液等）或过氧化氢等高水平消毒剂进行消毒，餐饮用具可通过煮沸30分钟消毒。
②若家中有人出现胃肠炎症状时，应对其粪便、呕吐物等进行规范处理，对其接触过的物品和物表使用含氯消毒剂进行彻底消毒，对其他高频接触的门把手、卫生间等也应进行消毒处理。
03注意开窗通风，处理病患呕吐物时，佩戴口罩和手套，做好个人防护。
04保持健康生活方式
做到均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力，预防被感染。
25.11
