2026-09_带量菜谱第三周 - 内容 - 上海市田林第二中学

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2026-09_带量菜谱第三周

作者（来源）：卫生室发布时间：2026-09-04

菜谱
2026-09-14——2026-09-20
星期	餐食类型	套餐类型	菜名	原料	克重
一 09月14日	午餐	AB套餐(A套餐)	洋葱牛肉丝	牛肉丝	70
			洋葱牛肉丝	洋葱	20
			咖喱三丁	肉丁	50
				土豆	30
				香干	10
			毛豆木耳炒蛋	毛豆子	50
				干木耳	1
				鸡蛋	30
			双色银芽	绿豆芽	80
			双色银芽	胡罗卜	5
			柿柿如意包	柿柿如意包	30
			菌菇豆腐汤	豆腐	15
			菌菇豆腐汤	菌菇	5
		AB套餐(B套餐)	干锅肉片	肉片	80
			干锅肉片	洋葱	20
			咖喱三丁	肉丁	50
				土豆	30
				香干	10
			毛豆木耳炒蛋	毛豆子	50
				干木耳	1
				鸡蛋	30
			双色银芽	绿豆芽	80
			双色银芽	胡罗卜	5
			柿柿如意包	柿柿如意包	30
			菌菇豆腐汤	豆腐	15
			菌菇豆腐汤	菌菇	5
二 09月15日	午餐	AB套餐(A套餐)	面拖鸡腿	鸡腿	80
			百叶包肉	肉米	30
			百叶包肉	百叶	10
			西葫芦炒蛋	西葫芦	60
			西葫芦炒蛋	鸡蛋	30
			包菜炒粉丝	包菜	70
			包菜炒粉丝	干粉丝	8
			叉烧包	叉烧包	30
			番茄蛋汤	番茄	15
			番茄蛋汤	鸡蛋	10
		AB套餐(B套餐)	盐水虾	基围虾	80
			百叶包肉	肉米	30
			百叶包肉	百叶	10
			西葫芦炒蛋	西葫芦	60
			西葫芦炒蛋	鸡蛋	30
			包菜炒粉丝	包菜	70
			包菜炒粉丝	干粉丝	8
			叉烧包	叉烧包	30
			番茄蛋汤	番茄	15
			番茄蛋汤	鸡蛋	10
三 09月16日	午餐	AB套餐(A套餐)	水笋烧肉	方肉	80
			水笋烧肉	水笋	20
			鲜汁鹌鹑蛋	鹌鹑蛋	60
			藕片肉片	藕	65
			藕片肉片	肉片	15
			葱油牛心菜	牛心菜	80
			水果	水果	120
			罗宋汤	土豆	10
				卷心菜	10
				红肠	5
				洋葱	5
		AB套餐(B套餐)	干煎鲳鱼	鲳鱼	80
			鲜汁鹌鹑蛋	鹌鹑蛋	60
			藕片肉片	藕	65
			藕片肉片	肉片	15
			葱油牛心菜	牛心菜	80
			水果	水果	120
			罗宋汤	土豆	10
				卷心菜	10
				红肠	5
				洋葱	5
四 09月17日	午餐	AB套餐(A套餐)	红烧大排	大排	100
			小炒肉片	肉片	60
			小炒肉片	洋葱	30
			番茄炒蛋	番茄	60
			番茄炒蛋	鸡蛋	30
			蚝油生菜	生菜	80
			熊猫豆沙包	熊猫豆沙包	30
			紫菜蛋汤	紫菜	1
			紫菜蛋汤	鸡蛋	10
		AB套餐(B套餐)	金汤鱼片	鱼片	80
			小炒肉片	肉片	60
			小炒肉片	洋葱	30
			番茄炒蛋	番茄	60
			番茄炒蛋	鸡蛋	30
			蚝油生菜	生菜	80
			熊猫豆沙包	熊猫豆沙包	30
			紫菜蛋汤	紫菜	1
			紫菜蛋汤	鸡蛋	10
五 09月18日	午餐	AB套餐(A套餐)	糖醋小排	小排	80
			咸肉菜饭	大米	60
				青菜	40
				咸肉	15
			蜜汁鸭根	鸭根	80
			双色土豆丝	土豆	80
			双色土豆丝	胡萝卜	10
			玉米棒	玉米棒	40
			红枣银耳羹	红枣	3
			红枣银耳羹	干银耳	1
		AB套餐(B套餐)	爆炒鱿鱼	鱿鱼	80
			爆炒鱿鱼	芹菜	20
			咸肉菜饭	大米	60
				青菜	40
				咸肉	15
			蜜汁鸭根	鸭根	80
			双色土豆丝	土豆	80
			双色土豆丝	胡萝卜	10
			玉米棒	玉米棒	40
			红枣银耳羹	红枣	3
			红枣银耳羹	干银耳	1
日 09月20日	午餐	AB套餐(A套餐)	椒盐排条	排条	80
			红烧肉	方肉	60
			黄瓜炒蛋	黄瓜	60
			黄瓜炒蛋	鸡蛋	30
			葱油冬瓜	冬瓜	80
			黑米糕	黑米糕	30
			白菜贡丸汤	白菜	20
			白菜贡丸汤	贡丸	10
		AB套餐(B套餐)	蜜汁带鱼	带鱼	80
			红烧肉	方肉	60
			黄瓜炒蛋	黄瓜	60
			黄瓜炒蛋	鸡蛋	30
			葱油冬瓜	冬瓜	80
			黑米糕	黑米糕	30
			白菜贡丸汤	白菜	20
			白菜贡丸汤	贡丸	10