首页 > 健康促进 > 一周菜谱
学生一周菜谱(第七周)

作者(来源):食堂    发布时间:2024-10-15

田林二中套餐菜单

第7周  2024年10月14日    星期一
类别名称原料名称
大荤A 炸三虾堡三虾堡85克
B骨肉相连骨肉相连80克
小荤五香酱蛋鸡蛋65克
白菜肉丝白菜80克肉丝20克
素菜红烧冬瓜冬瓜100克
汤品番茄蛋汤番茄8克鸡5克

主食米饭大米80克
调味品盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g
备注:蔡磊(总务主任)电话 13916336496




田林二中套餐菜单
第7周  2024年10月15日    星期二
类别名称原料名称
大荤A 咖喱鸡块鸡块100克土豆15克
B鲜汁牛肉丸牛肉丸100克
小荤芹菜干丝肉丝芹菜65克干丝15克肉丝15克


素菜炸薯条薯条80克
汤品肉米粉丝汤粉丝20克肉丝10克

主食上海炒饭大米65克虾仁5克鸡蛋20克黄瓜5克三色菜10克
调味品盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g



田林二中套餐菜单



第7周  2024年10月16日    星期三
类别名称原料名称
大荤A香酥排条排条85克
B蛋包肉蛋包肉80克
小荤油面筋塞肉油面筋塞肉40克
黄瓜炒蛋黄瓜75克鸡蛋25克
素菜咖喱土豆土豆100克
汤品冬瓜香菇肉片汤冬瓜20克香菇5克肉片5克

主食米饭大米80克
调味品盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g



田林二中套餐菜单
第7周  2024年10月17日    星期四
类别名称原料名称
大荤A红烧大排大排100克
B鸭肉排鸭肉排100克
小荤三色虾仁炒蛋三色菜65克虾仁10克鸡蛋25克
肉米豆腐豆腐85克肉米15克
素菜葱油青菜青菜100克
汤品白菜蛋汤白菜20克鸡蛋8克


米饭大米80克
调味品盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g






田林二中套餐菜单
第7周  2024年10月18日    星期五
类别名称原料名称
大荤A椒盐鸡米花鸡米花100克
B咖喱肉片肉片100克洋葱5克
小荤肉丁炒酱土豆75克肉丁10克香干15克


素菜熊猫豆沙包熊猫豆沙包50克
汤品黄豆肉丝汤黄豆20克肉丝5克


扬州炒饭米65克方腿10克三色菜15克鸡蛋25克
调味品盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g


 
rrrr
版权所有:上海市田林第二中学 地址:徐汇区柳州路400号 邮编:200233 联系电话:021-64362741

沪公网安备 31010402000940号