学生一周菜谱（第三周）
作者（来源）：食堂 发布时间：2025-03-11
| 田林二中套餐菜单 |
| | 第3周 2025年3月3日 星期一 | | 类别 | 名称 | 原料名称 | | 大荤 | A 红烧大排 | 大排80克 | | B孜然鱼排 | 鱼排80克 | | 小荤 | 五香酱蛋 | 鸡蛋62克 | | 杏鲍菇莴笋肉片 | 杏鲍菇35克莴笋55克肉片10克 | | 素菜 | 双色牛心菜 | 胡萝卜5克牛心菜90克 | | 汤品 | 冬瓜榨菜肉丝汤 | 冬瓜15克榨菜5克肉丝5克 |
| | 主食 | 米饭 | 大米80克 | | 调味品 | 盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g |
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| | 田林二中套餐菜单 | | 第3周 2025年3月4日 星期二 | | 类别 | 名称 | 原料名称 | | 大荤 | A椒盐烤肠 | 烤肠75克 | | B香酥肉排 | 肉排80克 | | 小荤 | 干锅花菜肉片 | 花菜85克肉片15克 | | 海带肉丝 | 海带80克肉丝15克 | | 素菜 | 蒜泥白菜 | 白菜100克 | | 汤品 | 番茄蛋汤 | 番茄10克鸡蛋5克 |
| | 主食 | 米饭 | 大米80克 | | 调味品 | 盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g |
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| | 田林二中套餐菜单 |
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| | 第3周 2025年3月5日 星期三 | | 类别 | 名称 | 原料名称 | | 大荤 | A咖喱鸡块 | 鸡块85克土豆15克 | | B鱼香肉丝 | 肉丝85克茭白丝15克 | | 小荤 | 鲜肉藕饼 | 鲜肉藕饼50克 | | 番茄炒蛋 | 番茄65克鸡蛋35克 | | 素菜 | 葱油青菜 | 青菜100克 | | 汤品 | 白菜豆腐汤 | 白菜15克豆腐10克 |
| | 主食 | 米饭 | 大米80克 | | 调味品 |
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| | 田林二中套餐菜单 | | 第3周 2025年3月6日 星期四 | | 类别 | 名称 | 原料名称 | | 大荤 | A蜜汁鸭根 | 鸭根80克 | | B肉米炖蛋 | 肉米70克鸡蛋20 | | 小荤 | 红烧狮子头 | 狮子头50克 | | 青椒土豆丝肉丝 | 青椒5克土豆是80克肉丝15克 | | 素菜 | 葱油杭白菜 | 杭白菜100克 | | 汤品 | 紫菜蛋汤 | 紫菜5克鸡蛋5克 |
| | 主食 | 米饭 | 大米80克 | | 调味品 | 盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g |
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| | 田林二中套餐菜单 | | 第3周 2025年3月7日 星期五 | | 类别 | 名称 | 原料名称 | | 大荤 | A香酥排条 | 排条80克 | | B油爆虾 | 基围虾75克 | | 小荤 | 西葫芦炒蛋 | 西葫罗65克鸡蛋30克 | | 清炒绿豆芽 | 绿豆芽100克 | | 素菜 | 南瓜饼 | 南瓜饼50克 | | 汤品 | 罗宋汤 | 洋葱5克红肠5克番茄5克土豆10克 |
| | 主食 | 粽子饭 | 大米70克肉米20克什锦菜20克 | | 调味品 | 盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g |
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