首页 > 健康促进 > 一周菜谱
学生一周菜谱(第五周)

作者(来源):食堂    发布时间:2025-03-20

田林二中套餐菜单

第5周  2025年3月17日   星期一
类别名称原料名称
大荤A椒盐排条      排条70克
B香酥鸭根鸭根80克
小荤油面筋塞肉油面筋塞肉40克
黄瓜炒蛋黄瓜70克鸡蛋20克
素菜青炒绿豆芽绿豆芽90克
汤品番茄蛋汤番茄15克鸡蛋5

主食米饭大米80克
调味品盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g






田林二中套餐菜单
第5周  2025年3月18日    星期二
类别名称原料名称
大荤A面拖鸡腿鸡腿80克
B茄汁咕咾肉咕咾肉75克
小荤鸡汁荷包蛋荷包蛋60克
干丝肉丝干丝65克肉丝20克
素菜葱油青菜青菜90克
汤品冬瓜榨菜肉丝汤冬瓜25克榨菜5克肉丝5克

主食米饭大米80克
调味品盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g



田林二中套餐菜单



第5周  2025年3月19日    星期三
类别名称原料名称
大荤A椒盐大排大排80克
B蚝油牛肉片牛肉片80克
小荤莴笋肉片莴笋75克肉片15克
肉米豆腐肉米15克豆腐80克
素菜番茄牛心菜番茄10克牛心菜70克
汤品咸葱土豆汤咸菜10克土豆20克

主食米饭大米80克
调味品



田林二中套餐菜单
第5周  2025年3月20日    星期四
类别名称原料名称
大荤A卡兹鸡排卡兹鸡排100克
B肉卤包心贡丸包心贡丸100克
小荤番茄炒蛋番茄65克鸡蛋25克
青椒土豆丝肉丝青椒5克土豆丝70克肉丝15克
素菜蒜泥杭白菜杭白菜90克
汤品白菜蛋汤白菜25克鸡蛋5克

主食米饭大米80克
调味品盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g






田林二中套餐菜单
第5周  2025年3月21日    星期五
类别名称原料名称
大荤A骨肉相连骨肉相连70克
B干煎带鱼带鱼70克
小荤海带肉丝海带70克肉丝15克
奶黄包奶黄包50克
素菜油方白菜油方10克白菜80克
汤品鸡骨萝卜汤鸡骨15克萝卜25克

主食香肠炒饭大米70克香肠10肉米5克克什锦菜20克
调味品盐≤4g 糖≤8g 烹饪油≤15g


 
rrrr
版权所有:上海市田林第二中学 地址:徐汇区柳州路400号 邮编:200233 联系电话:021-64362741

沪公网安备 31010402000940号